我为师生办实事&5·25心理健康月 丨 日院青春健康跑打卡活动阶段总结

一、春日开跑，热力集结（活动反响）

自活动启动起来，同学们的热情超乎想象。大家积极响应，踊跃参与，将跑步融入日常，用汗水浇灌青春。同学们在一次次跑步过程中，相互鼓励，挑战自我极限。每一次打卡记录的上传，都是对自我的一次超越；每一次挥洒的汗水，都闪耀着青春的光芒。

二、青春不负，步履不停

通过此次活动，同学们不仅收获了身体的锻炼，更在实践中感悟到“自由即自律”的真谛。在此，我要向每一位认真打卡的同学们们道一声谢，那些被汗水浸湿的衣衫、被晚风吹起的发丝，都是青春最鲜活的证明。活动中，周恒恒老师与赵新根老师的参与尤为亮眼。两位老师的参与，让活动多了一份温暖的引领——原来运动不仅是学生的”必修课“，更是师长们传递生活态度的“示范课”。他们的身影出现在跑道上，不仅是对活动的支持，更是对同学们们无声的鼓励：“坚持，从来不分年龄；热爱，永远值得奔赴。”

三、以跑为赴，共赴成长

这场奔跑的约定仍在继续，而它带来的意义早已超越了“打卡”本身。跑步教会我们的，是从不轻易放弃的韧劲，是与同伴并肩的温暖，更是学会在忙碌中为自己留一片释放压力的天地。愿每一位参与的同学都能带着这份坚持与热爱，把跑道上的力量带到课堂、带到生活中，让自律成为习惯，让活力成为常态。接下来的日子里，期待更多同学们的加入奔跑的队伍，让我们在春风里继续前行，跑出属于自己的青春节奏！

四、打卡规则

（二选一，轻松解锁）

 •1公里跑，每周4天，一天一次，每次8分钟内完成；

 •3公里跑，每周2天，一天一次，每次25分钟内完成。

每次完成后将当天运动 APP 的里程、时间、轨迹截图，上传至 QQ 群收集表，即为打卡成功！（推荐使用Keep 健身APP）

附言

活动更多详情点击下方链接查看  

https://mp.weixin.qq.com/s/X2R3SzBVQWiLHmL0_y2d-A

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