5·25心理健康月 ｜ 共赴一场心灵之旅——日院心理沙龙活动回顾

5月23日中午，日本语言与文化学院在南区一站式学生社区顺利举办5·25心理健康主题活动——心理沙龙。本次活动由日语学院辅导员晏玲妮主持，通过冥想放松、感悟交流、观影疗心等心理调节方式，带领同学们缓解学习与生活中的压力，收获身与心的休憩与平静。

活动伊始，晏玲妮带领同学们进入冥想。伴随着轻音乐以及语言的指引，同学们调整呼吸，专注当下的感受，回归自己的内心，净化杂念，共同开始本次心灵之旅。

活动中，同学们首先按照自己的喜好以及第一印象，在众多的欧卡中选择自己当下最想选择的几张，并以“美好”为主题，向其他同学介绍自己的欧卡内容，思考自己选取这些欧卡的原因，并分享自己在生活中印象最深刻的一些美好的经历。在交流分享中，大家互相倾听对方的故事，互相分享自己珍藏的美好体验，畅想自己的美好未来，在欢声笑语中汲取温暖与能量。

此外，同学们还在便利贴上写下自己最近的烦恼、对未来的小祝福。将或许平日难以言说的情感置于白纸黑字之间，投放袋中，大家随机抽取这些纸片，再以文字的形式留言回复，给出自己的见解与想法，送出自己的一份祝福与愿望，最后粘贴在海报之上，找寻自己收获的答案，定格心灵交流的温暖。

最后，大家共同观看《向日葵与幼犬的七天》《心灵捕手》《美丽心灵》等治愈人心的电影解析视频。在休闲周六的午后，大家分享零食与茶饮，交流心得与感悟，在轻松与欢乐中，共同迎接这场心灵旅行的尾声。

旅行总有尽头，愿这短暂而温暖的心灵之旅，能带给同学们片刻的安宁、前进的力量，心向暖阳，继续自己的美好人生之旅。